הקושי לשנות הרגלים ולהתמיד הוא לא חולשה, לא חוסר מוטיבציה וגם לא עניין של אופי.
זה מנגנון. ויש לו פתרון.
RESTART הוא קורס עומק בן 12 מפגשים בשיטת F.R.E, שמלמד אותך להבין את המנגנון הפנימי שמחזיר אותך שוב ושוב לאותם דפוסים — ולשלוט בו בצורה מודעת.
״אני נחשבת מצליחנית שמזיזה הרים — אבל כשזה מגיע לאכילה, אני הופכת למישהי שלא עומדת במילה שלה.״
״הפעם החלטתי שאני חייבת לחסוך בהוצאות ולנהל את הכספים שלי — ושוב מצאתי את עצמי קונה דברים שאני לא צריכה בכלל… איך זה קורה לי שוב ושוב?״
״אני מתחיל בהתלהבות, עושה מנוי, מתחיל לעשות ספורט — ובתוך שבועיים שוב לא מצליח להתמיד.״
״אולי זה מי שאני, ואי אפשר לשנות את זה…״
״הפעם החלטתי! אני נוכח ומקשיב לבת הזוג שלי — ושוב איבדתי סבלנות והייתי מתוסכל בשיחה שלנו.״
שיטת F.R.E מפצחת את מנגנון ההתנגדות לשינוי בצורה כל כך פשוטה וברורה,
שקשה להבין איך איש אינו מדבר עליה. כשמבינים את המנגנון – אין דבר העומד בפני הרצון.
העצמה אמיתית נוצרת מתוך זהות חדשה: מי אני כשאני בוחר אחרת, מתקדם קדימה, ופוגש את עצמי במקום חדש ויציב יותר.
להבין לעומק איך נוצרת תגובה אוטומטית — ולבנות במוח מסלולים עצביים חדשים, שמאפשרים חוויה פנימית אחרת ויציבה יותר.
לבחור מחדש מתוך יציבות פנימית — עד שהבחירה החדשה מרגישה טבעית, נכונה ופשוטה יותר.
יגאל רווה עוסק מעל 21 שנה בתהליכי שינוי תודעתי וזהותי, וליווה אלפי אנשים ועשרות ארגונים וחברות בתהליכים שינוי עמוקים. לאורך השנים הוא חקר את הפער שבין ידיעה לעשייה:
למה אנשים יודעים מה נכון להם – ועדיין חוזרים לדפוס שפוגע בהם?
מתוך עבודה מעשית, אימון ארגונים מהגדולים בישראל, ניסיון אישי ומפגש עם אלפי אנשים, יגאל פיתח את שיטת F.R.E – שיטה שמטפלת בשורש ולא בסימפטום.
״שיטת ה-F.R.E של יגאל היא בשורה אמיתית ומרגשת לכל מי שרוצה לעשות שינוי בתחומים שונים ומגוונים ומתקשה להתמיד ולהצליח בשינוי. לדעתי יגאל רווה הוא המנטור הטוב ביותר בתחומו בישראל. מה שהוא מצליח לעשות עם אנשים – ראוי שכולם יכירו.״
בית הספר למנטל-האקינג הינו חלק מהמרכז לרפואת הרמב״ם – המרכז לבריאות טבעית והתפתחות אישית מהגדולים בישראל, עם עשרות אלפי לקוחות מרוצים וכחצי מיליון עוקבים בכלל הרשתות החברתיות.
תוך 3 חודשים תבין מה באמת מחזיר אותך שוב ושוב לדפוסים הישנים –
ותלמד איך ליצור שינוי יציב מתוך זהות חדשה, ולא מתוך מאבק פנימי.
בשיעור הזה תבין סוף סוף למה כל ניסיון שינוי עד היום החזיק מעמד רק זמן מסוים – ולמה זה אף פעם לא היה עניין של חולשה או חוסר משמעת. תצא מהמפגש עם הקלה עצומה: הבעיה לא בך, אלא בכך שאף אחד לא הסביר לך איך שינוי באמת עובד.
תגלה שבתוכך פועלים שני כוחות – אחד שרוצה להשתנות ואחד שמושך חזרה לדפוס הישן – ותלמד לזהות מי מהם מנהל אותך ברגע האמת. מהרגע הזה תפסיק להילחם בעצמך ותתחיל לעבוד עם עצמך.
תמפה בדיוק באילו תחומים בחיים אתה עדיין מחכה שמשהו מבחוץ יציל אותך – ובאילו תחומים אתה כבר מוביל בעצמך. זה השיעור שבו אתה מחזיר את ההגה לידיים ומפסיק לחכות לפתרון שיגיע מבחוץ.
תקבל מפה של הצרכים הפנימיים שהמוח שלך מנסה למלא כל הזמן, ותזהה איזה צורך בדיוק דוחף אותך לדפוס שחוזר. פתאום הדפוס מפסיק להיות אויב – והופך לשלט שמצביע בדיוק על מה שחסר לך.
תבין את המנגנון המוחי שמתרגם חוסר רגשי לדחף בלתי נשלט – ולמה המוח מפרש מחסור כאיום שדורש פיצוי מיידי. ברגע שאתה רואה את המנגנון, הבושה סביב הדחף נעלמת ומתפנה מקום לעבוד איתו באמת.
תכיר את המקום הפנימי שממנו נולדות הבחירות האמיתיות שלך, ותזהה את הכוחות שמושכים אותך החוצה ממנו בלי שתשים לב. תצא עם הבנה משחרררת: הפתרון הוא לא עוד שליטה עצמית – אלא מרכז פנימי חזק שממנו אתה בוחר אחרת.
תפצח את אחת החידות המתסכלות ביותר: איך ייתכן שאתה מצליח בקריירה או במשפחה, ובתחום אחד מסוים נופל שוב ושוב. תגלה איך הסביבה מפעילה אותך מתחת לרדאר – ואיך חיזוק פנימי אחד משנה את תחושת המסוגלות בכל תחומי החיים.
תלמד לזהות את שבריר השנייה שבין הדחף לתגובה – ולהרחיב אותו למרווח שבו אתה בוחר, במקום להגיב אוטומטית. זה הרגע שבו השליטה חוזרת אליך, ואיתה החופש האמיתי.
תפסיק לשאול ״איך נפטרים מההרגל״ ותתחיל לשאול את השאלה שבאמת משנה: ממה ההרגל הזה מגן עליי? כאן כל מה שלמדת מתחבר למנגנון אחד ברור — ותקבל כלים מעשיים לפרק אותו.
תזהה את המשפטים הפנימיים שמחזירים אותך לדפוס – הביקורת, האשמה והבושה – ותלמד להחליף אותם בשפה שמחזירה לך כוח. מהשיעור הזה אתה מפסיק להיות האויב של עצמך ומתחיל להיות המנהיג של חייך.
תגלה שאכילה רגשית, דחיינות, ריבים חוזרים בזוגיות וקושי להתמיד בכושר – הם כולם אותו מנגנון אחד בתחפושות שונות. ברגע שאתה יודע לזהות אותו, אתה יכול ליישם את השיטה בכל תחום שבו יש פער בין מה שאתה רוצה למה שאתה עושה.
תצא מהקורס עם מפת שינוי אישית ומדויקת: הדפוס המרכזי שלך, הצורך שהוא משרת, נקודות הנפילה שלך – וצעד ראשון ריאלי שמותאם בדיוק לך. לא עוד ידע כללי, אלא תוכנית פעולה לחיים מתוך זהות חדשה.
תבין לעומק את המנגנון שמנהל אותך, ותדע איך לעבוד איתו בצורה שמיטיבה עמך
תצא עם שפה ומסגרת שמאפשרות בחירה אמיתית — ולא מתוך מאבק של כוח רצון
תדע בדיוק איפה אתה עומד בתהליך השינוי ומה הצעד הבא שלך
RESTART לא עוסק בנושא ספציפי.
הוא עוסק במנגנון הפנימי שמנהל אותך בכל תחום
שבו אתה יודע מה נכון לך – ולא מצליח ליישם ולשמר לאורך זמן.
מתחיל ועוצר שוב ושוב
יודע מה בריא לך — אבל לא מצליח להתמיד
דחיינות, עמידה בלוחות זמנים, פרויקטים שלא מסתיימים
דפוסים מחבלים שחוזרים על עצמם, ריצוי, קושי בהצבת גבולות, כעסים
התנהלות לא בריאה עם כספים, בזבוז שלא לצורך
נרשם לקורסים ולא צופה בהם, לומד ולא מיישם
אכילה רגשית, מסכים, ריגושים שליליים
אם אתה מרגיש שאחד מהתחומים האלה מדבר אליך –
הקורס הזה הוא בשבילך!
“הקורס הזה הרס אותי, שבר אותי, גמר אותי, פירק אותי לחתיכות — ובנה אותי חדשה לגמרי… זה מטורף איזה שינוי זה עשה לי בחיים, בתחומים שבכלל לא ציפיתי שזה ייגע בהם. הדבר הכי גדול שקיבלתי מהקורס — ועדיין אני מרגישה שאני מתפתחת בו — זה מסוגלות. לדעת שיש בעלת בית לדבר הזה, ושאני יכולה. זה ממש מעצים ומחזק ונותן כלים לחיים.”
“הוא לקח אותנו למסע שלם, מהלחץ הזה של ההתחלה למקום שקט. זה ממש מסע מדהים. אלה כלים שלקחתי איתי לכל תחום בחיים, וזה בדיוק מה שחיפשתי.”
“הוא כל כך כריזמטי, והוא עובד בדרך שהיא שלי – שהיא דיאלוג, שהיא בדיקה, שכל הזמן לבדוק עם התלמידים איפה הם נמצאים… לדעתי זו שיטה פורצת דרך – אין כזאת בארץ.”
“העומק שאנחנו מקבלים בקורס זה הרבה מעבר לאכילה רגשית… הדבר שהוא לימד אותי הכי הרבה זה לחשוב. כל שיעור הידע נכנס יותר ויותר עמוק, מה שנותן פרספקטיבה עמוקה ורחבה לכל תחומי החיים. כל מי שרוצה לעשות שינוי ומאמין שזה אפשרי – זה המקום בשבילו.”
“כשהגעתי אמרתי ״הגעתי בשביל הלקוחות שלי״, אבל לא ידעתי שהגעתי בשביל עצמי. ממש מרגישה שפיתחתי את המסוגלות שיגאל מדבר עליה. התבגרתי בכל הממדים – בזוגיות, בקריירה ובכל המקומות האלה. כל אחד צריך את זה.”
“הגעתי פרח סגור וכבוי, ולמדתי בקורס הזה, בזכותך והודות לך, להכיר אותי – להכיר את רונית.”
“זו הייתה זכות גדולה ללמוד מרחוק – אופציה נהדרת. השיעורים היו מאוד זורמים, והחומרים ברורים, מונגשים ומוסברים. יגאל רווה הוא מנחה מאוד מיוחד. עוד בתחילת הקורס הרגשתי שכשייגמר – אני אתגעגע. מי שמתלבט – אני ממליצה ממש לקחת את הקורס.”
“באתי ממקום פרפקציוניסטי, של להלקות את עצמי – ״זה לא מספיק״. יש משהו בקורס הזה שנותן שקט. לקחת את זה לחיים, למשפחה, לילדים – להעצים את מה שיש, ולדעת שכל הקשיים הם חלק מעסקת החבילה.”
בית הספר למנטל-האקינג בנוי כמסלול מלא של
5 קורסים ב-2 מסלולים, תחת שיטת F.R.E.
להבין. לשנות. לצמוח. בכל תחום בחיים.
העמקת השינוי לפריצות דרך גדולות
הכשרת מטפלים בשיטת F.R.E
תקשורת מתקדמת במערכות יחסים ופתרון קונפליקטים
הגשמה עצמית גבוהה
✦ אחרי קורס GROW תוכלו לבחור להמשיך למסלול המתקדם, או לעבור למסלול הכשרת מטפלים ולקבל תעודת מטפל F.R.E מוסמך. (ניתן להמשיך למסלול המתקדם גם לאחר סיום MASTER.)
יכול להיות שכבר ״ניסית הכל״. יכול להיות שאתה סקפטי.
יכול להיות שאתה אפילו לא מאמין לעצמך כשאתה אומר ״הפעם זה יצליח״. וזה בסדר.
הקורס הזה לא מבקש ממך אמונה עיוורת. הוא מבקש משהו אחר – סקרנות. כנות.
ומוכנות לבדוק אפשרות חדשה לשינוי שמתמיד.
אפשרות ל-6 תשלומים · מסלול פרונטלי בתל אביב: 7,250 ₪ · ההרשמה ללא סיכון – ״המודל ההוגן״: ניתן לבטל עד סוף המפגש השלישי ולשלם רק על המפגשים שבהם השתתפת
שלושת המפגשים הראשונים — 9 שעות מלאות של לימוד ותרגול — הם ההזדמנות שלכם להתרשם מהשיטה, מהמפגשים ומסגנון ההנחיה של יגאל רווה.
רוצים לעזוב מכל סיבה שהיא? אפשר לבטל עד סוף המפגש השלישי — בלי שאלות ובלי אותיות קטנות.
תשלמו רק את החלק היחסי עבור המפגשים שבהם נכחתם או צפיתם (+ דמי ההרשמה). כך שאין לכם כל סיכון בהרשמה.
* המועד הקובע לחישוב החלק היחסי הוא מועד הפנייה אלינו. דמי ההרשמה אינם מוחזרים בשום מקרה.
הקורס מתאים לכל מי שיודע מה נכון ומדויק עבורו ולא מצליח להתמיד בכך — בכל תחום. לא צריך ״בעיה״ ספציפית; צריך להכיר את הדפוס החוזר. הקורס מתאים לכל מי שרוצה לצמוח ולהיות הגרסה הכי טובה של עצמו.
קורס RESTART אינו אוסף כלים התנהגותיים בלבד — הוא מלמד אותך שיטה ברורה שמגיעה עד שורש המנגנון שמעכב אותך בחיים.
לא. RESTART הוא קורס הכניסה לשיטה והוא מתחיל מהבסיס. לא צריך רקע בפסיכולוגיה, NLP או התפתחות אישית.
אפשר להעמיק ולהמשיך לקורס GROW, שלאחריו תוכלו לבחור להמשיך למסלול המתקדם או לעבור למסלול הכשרת מטפלים ולקבל תעודת מטפל F.R.E מוסמך. (ניתן להמשיך למסלול המתקדם גם לאחר סיום קורס המטפלים MASTER.)
כמובן — מקבלים תעודת סיום. תעודת מטפל מוסמך מתקבלת לאחר השלמת קורס המטפלים MASTER.
ההרשמה ללא סיכון! ניתן לבטל עד סוף המפגש השלישי ולשלם רק את החלק היחסי על המפגשים שבהם נכחת (״המודל ההוגן״). דמי הרשמה אינם מוחזרים.
עשרות שנים של ״ניסיתי ולא הצלחתי״ – לא בגלל חולשה.
בגלל שאף אחד לא הסביר לך איך המנגנון עובד. זה מה שקורה ב-12 המפגשים האלה.
© כל הזכויות שמורות לבית הספר למנטל-האקינג — המרכז לרפואת הרמב״ם
שלום אורח
איזה כיף שהתחברת 🙂
התחייבות לשמירה על קניין רוחני
על מנת לצפות בתוכן הקורס, יש לקרוא את כתב ההתחייבות המצורף מטה ולמלא את הטופס
אני החתום/ה מטה מצהיר/ה ומתחייב/ת בזאת, באופן מוחלט, סופי ובלתי חוזר, כדלקמן:
⚠️ יש לגלול ולקרוא עד הסוף כדי לאפשר את שליחת הטופס.
שלום וברכה
נא מלאו את טופס הפניה ונשוב אליכם בהקדם