מלך הירקות – המשחק שיגרום לילדים שלכם לאכול ירקות!

ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)
מלך הירקות - המשחק שיגרום לילדים שלכם לאכול ירקות! - בתמונה מזלגות עליהם ירקות ופירות שונים

רוב הילדים לא אוהבים ירקות ויתרה מזאת גם לא רוצים להתנסות בירקות חדשים!
שירה ואהרן מצאו פתרון יצירתי לבעיה המוכרת הזו.
בסרטון הקצרצר בהמשך העמוד, תוכלו לראות הדגמה של המשחק וכיצד הוא גורם לילדים להתנסות באכילה של מגוון ירקות שונים.
ידוע שילדים אוהבים משחקים ויותר מזה אוהבים לנצח במשחקים.
שירה ואהרן יצרו משחק, שבו ככל שהילד אוכל יותר ירקות, כך גדלים הסיכויים שלו לנצח!
זה פשוט רעיון מבריק. אנחנו ממליצים!

ד"ר גיל יוסף שחר התבקש לכתוב הקדמה למשחק המסבירה את מטרתו של המשחק.
הוא נענה בשמחה לבקשה.

ההקדמה שלפניכם מצורפת למשחק עם הוראות המשחק בתוך האריזה:

כמדומני שאין צורך להסביר למה חשוב לאכול ירקות, הן מבחינת הכמות והן מבחינת הגיוון.
כולם כבר יודעים שירקות ועלים ירוקים הם מקור עשיר במיוחד לוויטמינים, נוגדי חמצון, אנזימי עיכול, מינרלים, כלורופיל, סיבים תזונתיים ועוד.
כל ירק מכיל מאות מולקולות חשובות העוזרות לגוף למנוע ולהילחם במגוון מחלות.
בכל ירק יש מולקולות ייחודיות שאין בשום ירק אחר ומכאן החשיבות באכילת מגוון רחב של ירקות.
מספר מחקרים הראו שדווקא המגוון משפיע על הבריאות, לא פעם יותר מהכמות האבסולוטית של הירקות הנאכלים.

אנחנו יודעים את זה, אבל את הילדים שלנו זה כנראה לא באמת מעניין.
הם רוצים רק מה שטעים ומה לעשות? במבה כנראה יותר טעימה מחסה.
הורים רבים רוצים שילדיהם יאכלו ירקות רבים יותר ומגוונים אך לא מצליחים במשימה.
האתגר לגרום לילדים לחבב מזון בריא, אכן אינו אתגר פשוט.
כאן נכנסו לתמונה שירה ואהרן, עם פיתוח משחק מקורי שהרעיון שלו פשוט – ככל שאוכלים יותר ירקות מסוגים שונים, כך גדל הסיכוי לנצח.
כולנו יודעים שילדים אוהבים משחקים ויותר מזה, הם אוהבים לנצח במשחקים.
בשביל זה, הם יהיו מוכנים אפילו לאכול ירקות!
ניצול עיקרון זה להקניית הרגלי אכילה טובים הוא דרך נפלאה להתחבבות הירקות על הילדים.
לאחר שהילד אכל מירק מסויים עשרות פעמים, לרוב, הירק כבר הופך להיות טעים (ובוודאי לא דוחה) ובסבירות גבוהה, הילד יהיה מוכן לאכול את הירק כחלק מארוחה גם ללא המשחק.
לחיישני הטעם לוקח לא פעם זמן רב להתרגל לטעם ומרקם חדשים והמשחק מלך הירקות יעזור לכם לעבור את השלב הבעייתי הזה עם ילדיכם, בקלות ובנעימות ואף בהנאה רבה, תוך כדי ניצול זמן איכות וגיבוש לכל המשפחה.