למה בחרת דווקא במיצוי הליקוריץ של חברת צמח החיים?
אני תמיד מעדיף להשתמש במיצוי שנעשו עליו מחקרים קלינים.
המחקרים שבוצעו על ידי פרופ' אבירם ודר' פוגלמן מהטכניון שהראו את היעילות של הליקוריץ במניעת חמצון הכולסטרול בעורקים (ולכן מניעת שקיעתו בעורקים), היו על המוצר שמייצר מפעל פיטנס בקריית שמונה.
צמח החיים הם הזכיינים הבלעדיים של המוצר הזה.
דר' פוגלמן במחקרו על בני אדם לא רק הראה הפחתה משמעותית של חמצון הכולסטרול (50% הפחתה בחמצון הכולסטרול), אלא ממש ניקוי של העורקים בצוואר בבדיקות אולטראסואנד.
זוהי תוצאה מדהימה בכל קנה מידה.
אבל חשוב לציין, מיצוי ליקוריץ אחר – או שיהיה יעיל או שלא.
אנחנו לא יודעים כי על שום מיצוי ליקרויץ אחר לא נעשה מחקר קליני שהראה יעילות!
אני מעדיף את המיצוי שנחקר ופה יש תוסף תזונה שתהליך המיצוי שלו נחקר במחקרים קלינים על בני אדם ונמצא כיעיל במיוחד.
לכן בחרתי במוצר המקורי שעליו נעשה המחקר בטכניון.
כיום כאמור, צמח החיים הם הזכיינים הבלעדיים למיצוי זה.
מה תפקידו של הליקוריץ'?
בניגוד למה שרבים חושבים, תפקיד הליקוריץ' אינו להוריד את הכולסטרול הרע, ה – LDL, זה לא מה שהוא יודע לעשות.
תפקיד הליקוריץ' הוא למנוע את שקיעת הכולסטרול הרע בעורקים.
הליקוריץ' מכיל נוגדי חמצון עוצמתיים מאד, אשר מונעים את חמצון הכולסטרול שהיא הסיבה המרכזית לשקיעת הכולסטרול בעורקים.
מחקרו של פרופסור אבירם מהטכניון הראה שמדובר על 30-50% ירידה בחמצון הכולסטרול.
כאשר פחות כולסטרול שוקע, קצב העבודה של ה – HDL הכולסטרול הטוב, שאחראי על פינוי כולסטרול ששקע, עוקף את קצב השקיעה, וכך למעשה "מנקה" את העורקים.
דר' פוגלמן מהטכניון הראה שלאחר שימוש של שנה בליקוריץ' אפקט הניקוי על עורקי הצוואר היה משמעותי בהשוואה לקבוצה שקיבלה פלצבו.
כמה זמן צריך להשתמש עד שרואים תוצאות?
המחקר של דר' פוגלמן הראה ניקוי משמעותי בעורקים לאחר שימוש בשתי קפסולות ליקוריץ' מקורי למשך שנה. והמלצתי היא להשתמש לפחות שנה וכנראה שעדיף כל החיים.
אני צורך את הליקוריץ', השום השחור והמורינגה לכל החיים.
אין לי מחלת לב ואיני חולה בסוכרת.
אני פשוט יודע שאני חי בעולם מזוהם, עם זיהום אוויר ,עתיר רעלים, עתיר רדיקלים חופשיים שמחמצנים כולסטרול ואני רוצה להגן על עצמי ככל האפשר ולהקטין סיכוי להיצרות העורקים.
האם הליקוריץ' מעלה לחץ דם?
בשורש הליקוריץ' עצמו יש חומר שנקרא גליצריניק אסיד, שיש לו נטייה להעלות לחץ דם.
על פי האנליזות שבדקתי, במיצוי הליקוריץ' המקורי של חברת 'פיטנס' המיצוי המשווק על ידי חברת 'צמח החיים' החומר הזה מוסר בתהליך המיצוי ונשאר ממנו פחות מאחוז אחד.
אגב, חשוב לציין שגם שאר מיצויי הליקוריץ דואגים להסיר חומר זה.
כך שהליקוריץ' המקורי לא מעלה לחץ דם.
למרות זאת, חשוב לציין שאחוז קטן מאוד מהאוכלוסיה מאד רגישים לגליצריניק אסיד וגם השאריות הקטנות מאד שנשארות גורמת להם לעלייה בלחץ הדם.
כך שלמי שנגרמה עלייה בלחץ הדם לאחר השימוש בליקוריץ המקורי ייתכן ושייך לאותה הקבוצה מה שעושים במקרה כזה – כדי לברר אם זאת הסיבה לעלייה בלחץ הדם ולא סיבה אחרת, מפסיקים לצרוך את הליקוריץ' המקורי לפרק זמן של שבוע שבועיים ורואים אם לחץ הדם ירד.
במידה ואכן ירד ככל הנראה שאתם שייכים לקבוצה הנדירה שהינה רגישה מאוד. אבל תוכלו להמשיך ולהשתמש בשום השחור ובמורינגה כחלק ממעטפת ההגנה כנגד שקיעת כולסטרול.
מה עושים אם אחרי שימוש של כמה חודשים הכולסטרול לא יורד?
כאמור, הליקוריץ', תפקידו לא להוריד כולסטרול.
מי שבודק את יעילות הליקוריץ לפי רמת הכוסלטרול שלו, לא הבין מדוע בכלל לקחת ליקוריץ.
הליקוריץ מקטין את חמצון הכולסטרול ולכן את שקיעתו בעורקים. הוא לא מפחית משמעותית את ייצורו.
בכלל דעו לכם ש – LDL הוא לא באמת רע, הוא לא באמת הבעיה, הבעיה היא כשהוא שוקע.
נכון, שאם יש יותר LDL גם יש סיכוי שישקע יותר.
אבל עיקר האתגר זה למנוע את השקיעה.
וכדי למנוע את השקיעה צריך קודם כל למנוע את החמצון.
ואת זה ליקוריץ' עושה מעולה יותר מכל תוסף תזונה אחר.
אז בדיקת הדם על רמת ה – LDL לא מעידה האם התוסף עבד או לא עבד.
קחו את הליקוריץ', כי המחקרים עליו הראו שהוא עובד.
הוא מונע חמצון כולסטרול, הוא מקטין שקיעת כולסטרול.
קחו אותם גם אם לא רואים את האפקט בבדיקות הדם, אני גם אגיד לכם יותר מזה.
אדם לוקח ויטמין C, האם הוא רואה משהו בבדיקות הדם שלו שהשתנה?
לא בהכרח!
זה אומר שויטמין C לא עושה שום דבר? ברור שהוא עושה.
אז האם בדיקות הדם שלי השתנו?
לא תמיד זה המדד האם התוסף עבד או לא עבד,
כשיש מחקרים שמראים יעילות, התוסף יעיל!
אז לא להסתמך על בדיקת הדם, "אוי זה לא השתנה שום דבר. אני לא לוקח כרגע את התוסף"..
חבל לוותר על תוסף כל כך עוצמתי למניעת חמצון כולסטרול ולמניעת שקיעת כולסטרול.
למה צריך גם שום שחור וגם מורינגה?
המילה "צריך" היא מילה גדולה. המילה הנכונה היא – "כדאי!"
כדאי גם שום שחור וגם מורינגה אבל זה לא שיש פה איזה חובה. כדאי מאוד!
אסביר גם למה –
הליקוריץ' כפי מה שאמרנו הוא ממוקד מטרה –
הוא מקטין חמצון כולסטרול בעשרות אחוזים ולכן מקטין את שקיעת הכולסטרול שסותם את העורקים.
השום השחור זה תוסף תזונה שיעיל בהעלאת ה – HDL בהורדת לחץ דם, אגב גם בהורדה במשקל.
המורינגה מורידה את ה – LDL בכללותו וגם היא עתירה בנוגדי חמצון. עתירה במינרלים, בויטמינים, מזון אחד המרוכזים שיש בטבע. היא מהווה השלמה למעטפת הגנה.
בנוסף, המורינגה גם מורידה רמות סוכר ועוזרת באיזון רמות סוכר.
מי שייקח את המעטפת השלמה של ליקוריץ', שום שחור, מורינגה יקבל מעטפת שלמה למניעת חמצון כולסטרול והגנה מפני מחלות לב וכלי דם.
מעטפת הגנה מה שנקרא 360 מעלות – מכל הכיוונים, להבטיח, להקטין בסיכוי משמעותי את מחלות לב.
זאת הסיבה שאני ממליץ על כל השלושה למי שיכול ומעוניין.
זה כדאי לרוב האנשים.
זה המקום לציין שכל תוספי התזונה האלה לא באים להחליף תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה. הם רק תוספת הגנה. חשוב להקפיד על אורח חיים בריא. אם אדם ימשיך לאכול מכל הבא ליד, שום תוסף לא באמת יעזור לו.
האם יש התנגשות עם תרופות?
באופן עקרוני כדאי תמיד להרחיק לקיחת תוספי תזונה מתרופות לפחות כשעתיים.
זה ליתר ביטחון וזאת המלצתי.
אין מניעה עקרונית משימוש בליקוריץ', שום שחור ומורינגה גם כשלוקחים תרופות.
כל עוד מפרידים שעתיים אין עם זה שום בעיה.
צריך לזכור אבל שלא נעשה מחקר על שילוב כל צמח עם כל תרופה. ואת הרוב עדיין לא יודעים.
לנו לא ידוע על בעיה עם התוספים הללו ותרופות.
חלילה אדם רואה בעיה – מפסיקים.
תפרידו שעתיים בין התרופה לתוסף. לא צפוייה כל בעיה בנושא הזה.
גם אנשים שמתמודדים עם מחלת הסרטן והם במהלך לקבל כימותרפיה יכולים לצרוך את המורינגה,
השום השחור וליקוריץ'. לא ידוע לנו על שום התנגשות בין התרופות הכימותרפיות לבין התוספים הללו.
עד כמה משמעותית פעילות גופנית לתוצאות בדיקות הדם?
קודם כל חשוב מאוד לבצע פעילות גופנית סדירה וקבועה.
עם ליקוריץ' ובלי ליקוריץ' לא משנה בכלל.
פעילות אירובית סדירה וקבועה. לפחות 3-4 פעמים בשבוע היא חובה לכל אדם.
לא חובה שזה תהיה פעילות ארוכה אפשר גם קצרה, אבל שתהיה בעצימות משמעותית.
עליה במדרגות 10-15 קומות.
ריצה קלה, קפיצה על דילגית או הליכה מאוד נמרצת אפילו בעלייה.
פעילות גופנית היא חיונית כי היא מעלה HDL.
פעילות גופנית משמעותית וסדירה היא הרגל החיים העיקרי שהראה השפעה על ה – HDL שיפור ב"כולסטרול הטוב", שכאמור מנקה את העורקים מ"הכולסטרול הרע" ששקע.
בנוסף, חשוב גם לבצע פעילות גופנית להעלאת מסת השרירים לחיזוק השרירים.
מדוע? רקמת השריר שלנו היא רקמה שצורכת הכי הרבה סוכר.
אדם שיבנה מסת שריר רמת הסוכר שלו תרד וכאמור גם סוכר גבוה מגדיל חמצון כולסטרול
ושקיעת כולסטרול.
פחות סוכר בדם, פחות כולסטרול מתחמצן, פחות כולסטרול יישקע!
שלכם,
גיל יוסף שחר (M.D)
גילוי נאות:
בעקבות התחקיר שלי על צמח הליקוריץ, נוצר קשר ביני לבין הזכיין של הליקוריץ המקורי של חברת פיטנס (חברת צמח החיים) וכיום אני היועץ המדעי של החברה.
חשוב לי לומר, שלא בגלל שאני היועץ המדעי שלהם, אני ממליץ על המוצר, אלא בגלל שהמוצר איכותי ומגובה מדעית, הסכמתי להמליץ עליו ולהיות היועץ המדעי של החברה.
לקריאת התחקיר המלא על הליקוריץ כולל פירוט המחקרים – לחצו כאן