מטרות התוסף ולמי הוא מיועד
זהו תוסף תזונה שמומלץ לכל אדם שרוצה לשמר ולשפר את בריאותו.
המקור היציב ביותר בטבע לאומגה 3. מיועד לכל אדם המעוניין בבריאות מיטבית וכן למצבי דלקת, מחלות נוירו-דגנרטיביות, בעיות קשב וריכוז ועוד. שמן המרווה המרושתת הינו המקור המומלץ ביותר ע”י ד”ר גיל יוסף שחר (M.D) כמקור צמחי לאומגה 3.
מידע נוסף על התוסף
המרווה המרושתת הינה המקור היציב ביותר ל – ALA שהתגלה עד היום. זאת כנראה בזכות המגוון הגדול של נוגדי חמצון שיש בשמן, ביניהם נוגד החמצון הייחודי, שנמצא רק בצמח זה – הסקלראול.
לגוף שלנו יש יכולת להמיר את ה – ALA לצורות האחרות של אומגה 3 שהן EPA ו DHA. כך שבצריכת אומגה 3 צמחית מסוג ALA, הגוף שלנו מקבל גם את הצורות האחרות החשובות. מחקרים רבים על כל שלבי החיים מצאו שההמרה של ALA ל EPA ו DHA הינה טובה מאוד, ומספקת פי כמה וכמה מכמות ה EPA וה – DHA הדרושות למוח.
כמו כן, יכולת ההמרה נמצאה במחקרים כדינמית והגוף יכול להגדילה בעת שהוא חש צורך בכך.
כמו כן, יכולת ההמרה נמצאה במחקרים כדינמית והגוף יכול להגדילה בעת שהוא חש צורך בכך.
ד”ר גיל יוסף שחר (M.D) מעדיף שגופנו יקבל את סוגי האומגה 3 מהצומח ולא משמני דגים (שמכילים EPA ו DHA, אך רק אותם, ללא ה – ALA). הסיבה לכך היא ששמן דגים (כאשאר הוא יוצא מחוץ לדג) הינו אחד השמנים הכי פחות יציבים בכדור הארץ והוא נוטה להתחמצן בקלות רבה.
מחקרים רבים שפורסמו בכתבי עת מדעיים מצאו שמעל 80% ממותגי שמני דגים מחומצנים מעל התקן (שגם הוא מקל מאוד).
גם אנחנו ביצענו תחקיר ושלחנו את כל מותגי שמני הדגים שנמכרים בישראל לבדיקות מעבדה וכל השמנים יצאו מחומצנים מעל התקן, חלקם ממש ברמה של שמן שאינו ראוי למאכל אדם.
חשוב לציין ששמנים מחומצנים מאיצים תהליכי הזדקנות ונמצאו במחקרים גם כחשודים כקרצינוגניים (מסרטנים).
זו הסיבה שבעטיה אנחנו ממליצים על מקור צמחי שהינו היציב ביותר שהתגלה עד היום לאומגה 3.
גם אנחנו ביצענו תחקיר ושלחנו את כל מותגי שמני הדגים שנמכרים בישראל לבדיקות מעבדה וכל השמנים יצאו מחומצנים מעל התקן, חלקם ממש ברמה של שמן שאינו ראוי למאכל אדם.
חשוב לציין ששמנים מחומצנים מאיצים תהליכי הזדקנות ונמצאו במחקרים גם כחשודים כקרצינוגניים (מסרטנים).
זו הסיבה שבעטיה אנחנו ממליצים על מקור צמחי שהינו היציב ביותר שהתגלה עד היום לאומגה 3.
להלן מקצת מהיתרונות שנמצאו ל.- ALA – האומגה 3 הצמחית שנמצאת במרווה המרושתת, כפי שנמצא במחקרים מדעיים:
- אנטי דלקתית.
- אפקט עדין של דילול דם.
- עוברת המרה ל – EPA ול – DHA.
- מפחיתה משמעותית סיכון למחלות לב וכלי דם.
- במחקרים על רקמות תאים נמצא שה – ALA עכבה גדילת תאים סרטניים (ללא עיכוב תאים בריאים).
- מפחיתה סיכון לדיכאון בקרב נשים.
- הפחיתה תדירות התקפי אפילפסיה.
- מביאה לרמות קורטיזול נמוכות יותר.
- מפחיתה מתח וחרדה.
- במאמר סקירה מ – 2015 נמצא שחסר ב – ALA מגביר נשירת שיער ופוגע במראה העור.
- על פי אותה סקירה מקיפה, נמצא ששמני דגים העלו את רמות הכולסטרול המחומצן (שהינו המסוכן ביותר), בעוד ALA לא העלה את רמת הכולסטרול המחומצן.
- הינה מרכיב מרכזי במיאלין – הציפוי של העצבים בגופנו.
- פעילות בהגנה על נוירונים (תאי מח).
- מעלה רמות BDNF – חומר שאחראי על יצירת קשרים בין נוירונים.
- ה – ALA הינה האומגה 3 העיקרית בחלב אם.
- צריכת ALA הביאה לרמות לחץ דם נמוכות יותר.
במחקר מ – 2008 נמצא כי ככל שרמת ה – ALA ברקמת השומן (נבדק באמצעות ביופסיה) הייתה גבוהה יותר, כך קטן הסיכון למחלת לב. הסיכון להתקף לב באנשים עם רמת ה ALA הגבוהה ביותר בביופסיה של רקמת השומן היה נמוך ב – 59% בהשוואה לאלו שהיו עם הרמות הנמוכות של ALA ברקמת השומן.
חשבון Google
דויד –
אני בן 83 לוקח כפית שמן אומגה 3 כל יום וממש מרגיש שיפור בזיכרון, מייד הרגשתי כך עם תחילת לקיחת התוסף.
סיגל –
אני אמא לבן 8. התחלתי לתת לילד כפית אחת של אומגה 3 כל יום וראיתי שזה מכניס לו שקט פנימי, ממש מייד, לא רק ריכוז וקשב, אלא ממש שקט.
לירן –
אני בחור בן 38 כחודש שאני לוקח אומגה 3 וזה מאוד עזר לי בקשב וריכוז, חוסר שינה, עצירות וחרדה.
דנה –
אני רוצה לציין לשבח את האומגה 3 ממרווה. מאז שהתחלתי לשתות את האומגה 3 אני מרגישה שאני הרבה יותר ערנית עם אנרגיות טובות, מצב הרוח שלי השתפר מאוד, הריכוז שלי השתפר מאוד. ביום שאני שוכחת לשתות אני מרגישה את ההבדל העצום בגוף. תודה רבה לדוקטור גיל יוסף ויישר כוח.
איתן –
דר’ גיל יוסף שחר שלום, אני בן 27. התחלתי לקחת אומגה 3 מהמרווה המרושתת לנסות לטפל בהתקפי חרדה ואני שמח לספר לך שהמצב ממש השתפר וגם אם יש לי התקף אני לוקח עוד 4 קפסולות ומרגיש מייד שינוי. אנסה לקחת קבוע מינון כפול בתקווה שזה לא יגיע בכלל אבל גם השיפור עד כה מבורך. מי שיודע מה זה התקף חרדה יודע שזה לא פשוט בלשון המעטה וכל שיפור זה וואוו. תודה רבה
חוה –
כאמא טריה (כעת בן 9 חודשים) בת 29, אחרי לידה היו כמה חודשים של רגישות רגשית והרבה בכי. בתוך 2-3 שבועות הרגשתי שיפור. הרבה פחות רגישה וכמעט לא בוכה. אני נוטלת כפית ביום כבר כחודשיים. אם 2-3 ימים לא נוטלת, מרגישה בהבדל. תודה רבה!
חוה –
(זאת שוב חוה מהביקורת הקודמת) שכחתי לציין שיחד עם כפית שמן המרווה אני נוטלת ביום b-complex methylcoblamin (ויטמיני בי-קומפלקס מתילקובלמין).
זה חשוב ביחד. כך המליצו לי מארגון “ניצה”, כדי לעזור נגד הדכדוך אחר לידה. ב”ה שזה אכן עוזר. 🙂