אמונה במשהו – יוצרת שינוי בגוף!
מחקר מרתק שנערך בשנת 2007, נעשה על חדרניות בבתי מלון.
לקבוצה אחת נאמר שהפעילות שהן עושות ביומיום כמו מעבר מחדר לחדר, החלפת מצעים, ניקיון וסדר, אינה נחשבת פעילות גופנית. אם הן לא יעשו פעילות גופנית בנוסף לעבודתן, זה נחשב כאילו לא עשו פעילות גופנית כל התקופה.
לקבוצה השניה של החדרניות נאמר שעצם עבודתן, המעברים מחדר אחד לאחר, סידור והחלפת המצעים, הניקיון והסדר שהן עושות מידי יום וכדומה, זוהי פעילות גופנית משמעותית.
לאחר פרק זמן של כמה חודשים התברר, שהחדרניות שנאמר להן שעבודתן נחשבת פעילות גופנית, ירדו במשקל, לחץ הדם שלהן היה מאוזן יותר והייתה ירידה באחוזי השומן בגופן.
לעומתן, החדרניות שאמרו להן שעבודתן אינה נחשבת פעילות גופנית ועשו את אותה עבודה בדיוק רק בלי המחשבה או ההבנה שהן עושות פעילות גופנית, כמעט לא היה כל שינוי במדדים אלו!
אז מסתבר שמה שקובע זה לא רק מה אתה עושה בחיים, כמה אתה מתעמל, מה אתה אוכל אלא מה אתה חושב על כמה שאתה מתאמן ומה שאתה אוכל!
חז"ל כבר אמרו שמחשבה בוראת מציאות ושאמונה מחוללת שינוי במציאות.
אז כעת, לא שהיינו זקוקים לזה, אבל גם מחקר קליני גילה את זה!
אז תחשבו טוב, תחשבו חיובי וגם יהיה טוב!
תהיו בריאים!