מתכון לגרנולה טבעית וטעימה – ד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

ד”ר גיל יוסף שחר M.D

הירשמו לערוץ שלנו!

נהניתם? שתפו!

המתכון מתוך ספר המתכונים הנהדר שלנו: ׳בריא באמת׳

מצרכים:

2 כוסות כוסמת ירוקה
1 תפוח עץ
10 תמרים
קורט קינמון

הוראות הכנה:

1. משרים ומנביטים כוסמת ירוקה.
2. חותכים תפוח עץ לקוביות ומוסיפים לכוסמת המונבטת.
3. טוחנים כ-10 תמרים בבלנדר יחד עם מעט מים עד לקבלת מרקם אחיד וסמיך.
4. מוסיפים את רכז התמרים שהתקבל לקערה.
5. מתבלים בקינמון ומערבבים יחד לאיחוד טעמים.
6. משטחים על תבנית עם נייר אפיה אקולוגי.
7. מכניסים לייבוש בתנור על 50 מעלות, מצב טורבו למשך 8-10 שעות, דלת מעט פתוחה ועד שהגרנולה קריספית.
8. שוברים עם הידיים את הגרנולה לחתיכות. אפשר להוסיף אגוזים ושקדים בסמוך להגשה!

לבריאות!

מתנה שכולה

בריאות

המדריך הדיגיטלי "72 הכללים לתזונה מיטבית" מאת ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) ישלח תוך דקות ישירות לתיבת המייל שלכם 

בריאות בדקה

ראיונות ופודקאסטים

אכילה רגשית

תוספי תזונה

בריאות הגב והשלד

הנהגת הבריאות

מייל עם קישור להורדת החוברת נשלח אליכם כעת.

קריאה מהנה!

מי לא אוהב לקבל מתנות?

כבר ביקרתם בחנות שלנו?

12/03/23 21:00

היום הפתוח! היום הפתוח! היום הפתוח!

בלימודי רפואה תזונתית עם ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)